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2024λ…„ 11μ›” 23일 ν† μš”μΌ

사μΊ₯ 2024. 11. 23. 23:41
λ°˜μ‘ν˜•

 

𝑺𝒄𝒉𝒆𝒅𝒖𝒍𝒆 & 𝑻𝒐-𝒅𝒐

β—¦ 18:00-21:00 | ν‹°μŠ€ν† λ¦¬ λΈ”λ‘œκ·Έ μ˜€λΈ”μ™„ μ±Œλ¦°μ§€ 1일 1ν¬μŠ€νŒ… μ‹€μ²œν•˜κΈ°

 

π‘«π’‚π’Šπ’π’š π’π’π’ˆ

πŸ› 수면 | ~08:30

🍽️ μ•„μΉ¨ | 

🍽️ 점심 | 땅콩크림빡, λ‘μœ , 레λͺ¬μˆ˜, 쑱발, μ†Œμ£Ό  

🍽️ 저녁 | ν† λž€κ΅­, 작곑λ°₯ 

🍨 간식 | 

πŸ₯€ 음료 | 

πŸƒπŸ»‍♀️ μš΄λ™ | 

πŸ“– ν•™μŠ΅ | 

🚬 흑연 | 4

πŸ₯ƒ 음주 | μ†Œμ£Ό 100ml 

 

π‘΄π’π’Žπ’†π’π’•π’”
β–· 주말에 μΆœκ·Όν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ‹ˆκΉŒ λ„ˆλ¬΄ μ’‹λ‹€. λŠμ§€λ§‰μ΄ λŠ¦μž μ„ 자고 μ‹Άμ—ˆμ§€λ§Œ, λ¦¬μ•ˆμ΄λž‘ μ˜μƒν†΅ν™”λ₯Ό ν•˜κ³  μ‹Άμ–΄μ„œ 일찍 λˆˆμ„ λ–΄λ‹€. μ˜€λŠ˜μ€ νœ΄μΌμ΄λΌμ„œ μ†Œμ—Όμ§„ν†΅μ œλ₯Ό μ•ˆ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ 온λͺΈμ΄ λΆˆμ— νƒ€λŠ” 것 κ°™κ³ , 뼈 λ§ˆλ””λ§ˆλ””κ°€ λ‹€ μ‘€μ‹ λ‹€. 특히 λ“±, νŒ”, μ–΄κΉ¨, 무릎, ν—ˆλ¦¬κ°€ λ„ˆλ¬΄ μ•„ν”„λ‹€. 손가락도 μ—„μ²­ μ‘€μ‹ λ‹€. λ¦¬μ•ˆμ΄μ™€ 톡화λ₯Ό ν•˜λ‹€κ°€ λ°°κ°€ κ³ νŒŒμ„œ λΉ΅κ³Ό λ‘μœ λ₯Ό λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ°, μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ»˜μ„œ μ‹œμž₯μ—μ„œ μ‘±λ°œμ„ μ‚¬μ˜€μ…¨λ‹€. μ–΄μ œ λ¨Ήλ‹€ 남은 μ†Œμ£Όμ™€ ν•¨κ»˜ λ¨Ήμ—ˆλ‹€. λ¦¬μ•ˆμ΄μ™€ μœ‘μ‚¬μ˜€λΌλŠ” μ˜ν™”λ₯Ό κ°μƒν–ˆλ‹€. μ‹œμ’…μΌκ΄€ μ›ƒκ²¨μ„œ λ‘˜ λ‹€ λ°•μž₯λŒ€μ†Œλ₯Ό ν•˜λ©΄μ„œ λ΄€λ‹€. λ¦¬μ•ˆμ΄λŠ” λ„ˆλ¬΄ μ›ƒμ–΄μ„œ κ΄‘λŒ€λΌˆκ°€ μ•„ν”Œ 지경이라고 ν—€λ‹€. λ‚˜λ„ μ˜€λžœλ§Œμ— μ—„μ²­ μ›ƒμ—ˆλ‹€. 멀리 μžˆμ§€λ§Œ, ν•¨κ»˜ 웃을 수 μžˆμ–΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€. λ¦¬μ•ˆμ΄κ°€ λ‚΄ λ§₯λ―Έλ‹ˆ κ΅μœ‘ν• μΈμœΌλ‘œ κ΅¬μž…ν•  수 있게 λ„μ™€μ€€λ‹€λŠ”λ°, κ³„νšλŒ€λ‘œ μ•ˆ 될 것 κ°™λ‹€. λͺ¨λ‹ˆν„°λ„ 골라야 ν•˜λŠ”λ° ν”Όκ³€ν•˜λ‹ˆκΉŒ 쒅일 잠만 μž€λ‹€... ν•΄μ•Ό ν•  일듀을 ν•˜λ‚˜λ„ λͺ»ν–ˆλ‹€. 덕뢄에 내일은 쒅일 바쁠 μ˜ˆμ •μ΄λ‹€.   / 

λ°˜μ‘ν˜•